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秋季补身吃鹿胶,养颜顺气补损耗

2020-05-08

俗话说,“一夏无病三分虚”。炎夏,人体出汗多,耗费大,或多或少都有体虚的表现。秋天是万物老练收成季,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,应留意以补充夏日的虚损为底子。

“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早上,与鸡俱兴,使志安定,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺……”

——《素问﹒四气调神大论》

鹿胶

秋天,燥气最强,燥气通肺。肺为娇脏,最怕燥。肺主气,司呼吸,一旦被燥邪所伤人就简单出现气逆、喘咳、口干鼻干、咳痰黏稠而干等肺燥津亏气逆的病证。许多有咳喘病史的人也最简单在秋天加剧病情,所以秋天要留意养肺生津。《本草纲目》载,鹿胶“疗虚劳咳嗽喘急,肺痿”;“和血滋阴,除风润燥,化痰清肺”。《本草崇原》也说“鹿胶乃滋补心肺之药也”。因此,秋季防燥,鹿胶可事半功倍。

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